作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏，出现了晨昏颠倒、 情绪烦躁等情况。在这个特殊时期，更加需要家长保持和老师一样的平和心态，做好自己及孩子的身心调适，为孩子的成长保驾护航。
为此，我们向家长们提出如下建议:
1.加强生命教育，增强孩子自我保护意识。
2.帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。
3.制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
4.让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。
5.分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。